不吃盐会怎么样,长期不吃盐身体会怎样?

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小孩子长期不吃盐或者少盐会影响孩子智力发育以及骨骼发育,甚至影响孩子身高,导致孩子患上呆小症(孩子身材矮小和智力低下)或者侏儒症(身材矮小)。 [好文分享:www.777y.com]

老年人长期不吃盐或者吃盐过少会导致心率减慢、全身浮肿,小便减少,视力减退,听力下降、骨质酥松(容易发生骨折)、头发脱落、过早的老年痴呆(比如不认识人,找不到回家的路等)以及四肢麻木无力、感觉减退等症状!

盐食疗作用:

盐味咸、性寒,入胃、肾、大肠、小肠经;

有补心润燥、泻热通便、解毒引吐、滋阴凉血、消肿止痛、止痒之功效;

主治食停上脘、心腹胀痛、胸中痰癖、二便不通、齿龈出血、喉痛、牙痛、目翳、疮疡、毒虫螫伤等症。

如果吃盐太少会怎样呢?

(一)骨质疏松

人的血液当中是需要一定盐分的。那,如果日常摄入的盐不够,就只能从骨骼当中摄取,会使出现骨质疏松的可能性大大增加。

(二)全身乏力,神经衰弱

刚才也说到了,钠离子对于神经系统传递信息非常重要,还和肌肉收缩啊心脏跳动啊有关,如果缺盐,体内的钠离子也会不,就有可能出现四肢无力,没有劲儿,神经衰弱的症状。严重的时候还可能心跳加速、肌肉痉挛、反射减弱甚至晕眩昏厥。。。可怕!

(三)患癌风险增加

盐的重要作用之一,是维持体内的酸碱度平衡。但是如果盐的摄入量不足,就会使得一些细胞当中的酸度过高,可能会对DNA的结构有所损害,也会让得癌症的风险增加。

 

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来源: 亲子育儿

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