怀孕之后,孕妈要远离4个坏习惯,容易伤到腹中宝宝

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怀孕之后,孕妈要远离4个坏习惯,容易伤到腹中宝宝

自从打算要宝宝之后,多数父母都会预先做好各种准备,为了迎接健康可爱的小天使,,她们有很多注意事项要留心,比如避免熬夜,不能刻意减肥等等,孕妈会尽量避免这些对腹中胎儿不利的行为。让孕妈没有想到的是,我们日常生活中的一些小举动也会无形中影响胎儿发育,若不是医生或者过来人提醒,孕妈或许根本就不了解这些坏习惯的严重性。

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或许有人会质疑,为有的孕妇百无禁忌,生活习惯上随心所欲,不但经常熬夜,还天天吃重口味食物,为何孩子生下来依旧很健康,孕期产检也一路过关闯将?其实影响胎儿发育的因素涉及到多个方面,除了胚胎质量之外,外界环境、孕期生活习惯也在时刻影响胎儿成长。最为关键的是,孕妇自身素质是影响胎儿茁壮成长很重要的因素,对于身体素质特别好的孕妈来说,她们不容易遭遇各种妊娠并发症,胎儿在腹中的生长环境也更好。 [本文来自:www.777y.com]

怀孕之后,孕妈要远离4个坏习惯,容易伤到腹中宝宝

为了确保胎儿健康成长,准妈妈能做的无非就是纠正坏习惯,一些不良习惯对胎儿影响比较大,对于身体素质偏弱孕妈来说,这种负面影响会更加显著。如果你还没意识到问题的严重性,或者以前总有各种借口不想纠正坏毛病,现在为了腹中宝宝,再不情愿也应该改掉它们。

怀孕之后,孕妈要远离4个坏习惯,容易伤到腹中宝宝

怀孕之后,孕妈要远离4个坏习惯,容易伤到腹中宝宝

1、不爱喝水

水对生命的重要性无需多言,孕妇身体代谢活动比以往更加旺盛,胎儿生长发育也需要持续不断补充水分,适当增加喝水量才能满足母体健康需求。当准妈妈身体缺水的时候,可能会引起一系列副作用,比如便秘、体内毒素累积、上火、免疫力下降等等,从而间接影响宝宝健康。

胎儿时刻都生活在羊水当中,喝水过少会影响羊水循环,羊水粘稠度或许会增加,对胎儿健康也有一定影响。总之,准妈妈要戒掉不爱喝水的习惯,多喝水有利于身体排毒,对保障羊水质量也有重要意义。

2、爱生气

很多准妈妈会感觉自己比之前更容易生气,这是由于激素升高以及心态变化引起的,身体不适感也会加重心理焦虑程度。通常来说,正常情绪波动肯定不会影响腹中胎儿发育,平时有点小生气也是正常的,但是大吵大闹应该尽量避免,在情绪极度失控的状态下,人体激素分泌会发生变化,子宫收缩也会跟着加强,腹中胎儿可能会受到一定伤害。

3、吃太多水果

一般来说,孕妇日常零食多半都是水果这类食物,每天适当吃些水果对胎儿有好处,但是吃水果不能随心所欲,大部分水果含糖量都很高,吃多了会诱发多种健康隐患,比如妊娠糖尿病、巨大儿等等。

4、刻意加餐

在整个怀孕阶段,胎儿对饮食的需求并没有我们想象中那么大,只要保障膳食均衡以及不挑食,就能满足胎儿对饮食营养的要求,刻意加餐反而会导致肥胖以及高血糖等问题,对胎儿多半也无益处。不过在肚子特别饿的情况下,准妈妈可以尝试少食多餐,加餐食物也有不少讲究,建议以低热量食物为宜。

怀孕之后,孕妈要远离4个坏习惯,容易伤到腹中宝宝

实际上,长期形成的习惯很难纠正过来,不过胎儿健康是天大的事,若你有以上这4个习惯,最好尽快调整过来,虽然这些行为未必会对胎儿造成多大伤害,俗话说防范始于未然,孕期保持谨慎心态终归有好处,不要等到宝宝发育受影响了才后悔莫及。


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