为了让孩子头更圆更好看,需要让孩子侧卧吗?

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昨天,知名博物博主@无穷小亮微博 发了下面这条微博,告诉大家如何把孩子头睡圆。 [原文来自:www.777y.com]


[原创文章:www.777y.com]

为了让孩子头更圆更好看,需要让孩子侧卧吗?


截至目前,这条微博已经有3.6万的转发,1.7万的评论,阅读量至少好几百万了。


这条微博里有一些正确的信息,比如说婴儿不要用枕头,不要让孩子趴着睡,有猝死风险,作者的核心观点是下面这句话:


也不要仰着睡,就让头偏向一侧睡。在床上喂奶时,常会在她背后顶一卷毛巾,让她可以侧卧。喂着喂着睡着了,可以就保持这个姿势让她去睡。醒了之后,下次换一边。


但很遗憾,这条关键信息是错误的。孩子不是不要仰着睡,而是在婴儿期必须仰着睡,原因也是一个老生常谈的,这个公众号也说过很多次,那就是:仰卧可以降低婴儿猝死的风险。


和趴着睡一样,侧卧也是不建议的。侧卧是介于仰卧和趴睡之间的一个睡姿,它随时可以变成趴睡,也有研究显示1岁以内孩子侧卧也是婴儿猝死的一个风险因素,所以在2016年美国儿科学会的婴儿睡眠安全指南里,是明确说:侧卧不安全,不建议。[1]


可能是有人提醒过博主@无穷小亮微博 这个错误,他在后来的转发里说:身子平躺,头侧卧就可以,并配了下面这张图来示意。


为了让孩子头更圆更好看,需要让孩子侧卧吗?


所以很多他的粉丝说:别人说的是小孩子平躺,头侧向一边吧。


孩子只要身体仰卧,头无论下是朝上还是朝两边侧,都无所谓,因为不管头怎么侧,身体不动,就不至于头面向下被压住,睡眠意外的风险就可以降低,而且睡觉时候孩子头左右转动是很正常的,想固定也很难,所以仰卧,头侧着是没有问题的。


但从我上面引用的那段话应该是可以看出,让孩子平躺头侧显然不是他的原意,否则就不会在孩子背后顶一卷毛巾让孩子侧卧,然后就让这样睡着了。


而且从婴儿睡眠安全的角度来看,这张配图也是很多问题的:婴儿床上有毯子、毛绒玩具、床围,这些都可能增加睡眠意外风险,都是不建议的。


至于头型的问题,因为婴儿期内,尤其是生后头几个月内,颅骨相对更软,长时间保持一个睡姿,是可能导致头型变扁。


头是扁一点好看,还是圆一点好看,不同的人可以有不同的看法,但需要知道的是,这是一个审美问题,孩子大脑和智力的发育不会因为姿势性的扁头而受影响[2]。如果你很在意头型,希望孩子的头不那么扁,你也可以通过下面的方法来改善:


  • 增加趴玩的时间:在孩子清醒时,不要让他总是躺着,可以让他在大人看护下趴在玩,,一方面可以减少枕部的受压时间,另一方面也可以锻炼孩子的头颈部肌肉,促进动作的发育。

  • 减少其他可能增加头部受压的时间,比如长时间躺在婴儿车、安全座椅里。

  • 抱孩子时多变换姿势,避免总时一个抱姿喂奶。

  • 多变换孩子睡觉的方向,婴儿床上玩具的位置,这样也会促使孩子多转动头的方向,减少一个部位持续受压的时间。


而且头颅最终的形状,很大程度还是由遗传基因决定,哪怕婴儿期因为睡姿变扁了一些,长大后大部分也可以自己塑形,变圆润,需要去做治疗干预的很少,因为大人的审美问题而让孩子冒着睡眠意外的风险去侧卧,是不值得的。


参考资料:

[1]http://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162938

[2]http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/Cleft-Craniofacial/Pages/Positional-Skull-Deformities-and-Torticollis.aspx


为了让孩子头更圆更好看,需要让孩子侧卧吗?

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