全球疫情迅速蔓延,海外华人该如何做好健康防护?

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中国疾控中心研究员  冯录召


第一,做好个人防护。国内防控新冠肺炎疫情的经验证实,做好个人防护是预防传染的最关键法子,为了随意记忆,我这里有个口诀:勤洗手、多通风,不扎堆、少出行,人多场合戴口罩、咳嗽礼仪讲卫生。具体注释一下,一是勤洗手,就是做好手卫生。二是增加居室的通风干净,天天开窗通风两到三次。三是不扎堆,削减与人近距离接触,削减聚餐聚会,贯穿人均距离一米的安然距离之上。四是削减出行,避免前去人员密集的场合。五是戴口罩,尤其是在乘坐公众交通对象、到人多的工作场合以及室内的公众场应时,都要佩戴口罩。六是留意咳嗽礼仪,打喷嚏或许咳嗽的时候,用手肘或许纸巾遮住。

第二,建议削减非需要的出行。因为长时间乘坐密闭的交通对象,会增加传染的风险,如非十分必需,建议削减或许暂停出行放置,削减旅途导致的传染风险。从个人角度来说,只要做好个人防护、削减外出群集聚会,即使是在疫情十分高发的景遇下,也能有效降低传染的风险。

第三,要关注健康科普常识,做好体温监测。建议人人主动经由官方渠道来熟悉内陆的疫情改变,来进修熟悉健康科普常识和预防常识,若是展现发烧、呼吸道传染这些可疑症状时,可以经由官方渠道进行互联网咨询,需要时实时就医。就医过程中,要留意做好防护,紧要景遇下可以关系中国驻内陆使领馆追求匡助。




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