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起原:医学之声

1. 正常心率:每分钟75次­

[原创文章:www.777y.com]


健康成年人舒适状况下,心率平均为每分钟75次。正常局限为每分钟60-100次。成人舒适时心率跨越100次/分钟,为心动过速;低于60次/分钟者,为心动过缓。心率可因岁数、性别及其他成分而改变,比如体温每升高1℃,心率可加快12-20次/分钟,女性心率比男性心率稍快,运动员的心率较慢,可低于每分钟60次等。­


2. 正常体温:36.3℃-37.2℃(口测法)­

  

临床上常日用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。口测法(舌下含5分钟)正常值为36.3℃-37.2℃;腋测法(腋下夹紧5分钟为36℃-37℃;肛测法(表头涂润滑剂,插入肛门5分钟)为36.5℃-37.7℃。在一日夜中,人体体温呈周期性波动,一般早晨2-6时最低,下昼13-18时最高,但波动幅度一般不跨越1℃。只要体温不跨越37.3℃,就算正常。­


3. 血红蛋白(HbB):成年男性(120-160克/升),成年女性(110-150克/升)­


临床上以血红蛋白值佐为判断贫血的依据。正常成人血红蛋白值90-110克/升属轻度贫血;60-90克/升属中度贫血;30-60克/升属重度贫血。­

  

贫血原因或类型不合,治疗体式迥异一旦发现贫血,应去病院就诊,在明确了贫血原因(原发性照样继发性)和类型(缺铁性照样巨幼细胞性)之后,再行针对性治疗切莫自行购置补血保健品,以免迟误病情。­


4. 白细胞计数(WBC):4-10*(10的9次方)个/升­


白细胞计数大于10*(10的9次方)个/升称白细胞增多,小于4*(10的9次方)个/升称白细胞削减。一般地说,急性细菌传染或炎症时,白细胞可升高;病毒传染时,白细胞会降低。感冒、发烧可由病毒传染引起,也可由细菌传染引起,为明确病因,指导临床用药,医生常日会让你去查一个血常规。­


5. 血小板计数(PLT):100-300*(10的9次方)个/升­

 

血小板有维护血管壁完整性的功能。当血小板数削减到50*(10的9次方)个/升以下时,稀奇是低至30*(10的9次方)个/升时,就有或许导致出血,皮肤上可展现瘀点瘀斑。血小板不低皮肤上也常展现“乌青块”者不必过度主要,因为除了血小板成分外,血管壁成分,凝血成分,以及一些生理性成分都邑导致“乌青块”的发生,可去血液科就诊,明确原因。­


6. 尿量:1000-2000毫升/24小时­


24小时尿量>2500毫升为多尿。生理性多尿见于饮水过多或应用利尿药后。病理性多尿见于糖尿病、尿崩症,肾小管疾病等。­


24小时尿量<400毫升为少尿,多见于饮水过少脱水肾功能不全等。


24小时尿量<100毫升为无尿,多见于肾功能衰竭休克等严重疾病。­

 

若是感触自己比来尿量光鲜增多,稀奇随意口渴,应去病院搜检,清扫自己是否有糖尿病或肾小管疾病若发现自己比来饮水不少,但尿量偏少,身上还有点肿,更应实时搜检,清扫肾脏疾患。­


7. 24小时尿量夜尿量:500毫升­


夜尿指晚8时至次日晨8时的总尿量,一般为500毫升,排尿2-3次。若夜尿量跨越白日尿量,且排尿次数光鲜增多,成为夜尿增多。生理性夜尿增多与睡前饮水过多有关;病理性夜尿增多常为肾脏浓缩功能受损的示意,是肾功能减退的早期旗子。除肾功能减退以外,夜尿增多还或许是男性前列腺增生、老年女性质宫脱垂、泌尿系统传染、糖尿病、精神主要等原因所致。­


8. 尿红细胞数(RBC)正常值:0-3个/高倍视野­

  

尿红细胞>3个/高倍视野,称为镜下血尿。­


尿红细胞>10个/高倍视野,称肉眼血尿。­


民众医学提醒:尿红细胞计数若跨越3个,常提醒肾脏有病变或泌尿系统有传染,应马上就医女性应避免在月经期查尿常规,以免经血混入尿液影响化验事实。­


9.尿白细胞计数(WBC)正常值:<5个/高倍视野­

  

尿白细胞计数若>5个/高倍视野,称镜下脓尿。尿中若有大量白细胞,多为泌尿系统传染,如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎或尿道传染。多为泌尿系传染,­


10.精子存活时间:72小时。卵子存活时间:24小时。­


安然期避孕遭遇安然期不屈安的麻烦,除了把排卵期搞错以外,还有一个不容忽视的成分就是:因为精子在女性体内可存活3天之久,是以即使当天不是排卵日,只要处于受孕期(排卵前4天至排卵后2天),女性依然很有或许受孕。­


11.两大血型系统:ABO和Rh­


ABO血型系统将血液分为4型:A型、B型、AB型和O型。Rh血型系统将血型分为两型:Rh阳性型和Rh阴性型。在白种人中,85%为Rh阳性血型,15%为Rh阴性血型。在我国,99%的人属Rh阳性血型,Rh阴性属于罕有血型。­


A-A:A、O ;A-B:A、B、O、AB;A-AB:A、B、AB ;A-O:A、O­


B-B:B、O ;B-AB:A、B、AB ;B-O:B、O ;O-AB:A、B­


O-O:O ;AB-AB:A、B、AB 双方若有一工资AB型,宝宝就弗成能是O型。双方若都是O型,则宝宝只能是O型。­


12.体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方:18.5-23.9属正常­


若是体重指数跨越24,诠释已经偏胖,需要减肥了。记住:肥胖是百病之源,若是听之任之,糖尿病高血压冠芥蒂都邑找上你。­


13.体重指数最佳减肥速度:每月减重1-2千克­

 

体重超标的人应在医生指导下慢慢减轻体重。减肥过快、过猛会导致体重反弹、厌食症、贫血、营养不良、月经不调、脱发、记忆力减退、骨质舒松等不良回响。­


14.腰围:男性≥90厘米,女性≥80厘米为腹型肥胖­

  

腰围是判断腹部脂肪蓄积,几腹型肥胖(也称为“苹果型肥胖”)的指标。腹型肥胖今朝被认为是冠芥蒂、代谢综合症的首要危险成分。若是体重指数尚未达到肥胖水平,但腰围已超标,诠释你属于腹型肥胖。腹型肥胖比全身肥胖的人更危险,更随意受冠芥蒂、糖尿病的“青睐”。­


15.肥胖旗子:一个月增重1.5千克­

  

在体重刚起头往上“长”的时候就实时发现,并回收减肥法子,往往能收到显著究竟。展现下列景遇,常提醒有体重增加趋势:稍稍运动就喘不过气来,有疲倦无力感,动不动就汗流浃背,展现下背,髋部及膝关节疼痛。­


16.血压值:正常的血压局限是收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间­


高于这个局限就或许是高血压或临界高血压,低于这个局限就或许是低血压。­


在舒适未用抗高血压药的景遇下测量血压,至少三次发现收缩压140毫米汞柱和(或)舒张压90毫米汞柱,可诊断为高血压。收缩压≥140毫米汞柱,但舒张压<90毫米汞柱,称为纯挚收缩期高血压。­


不过,最新高血压标准对收缩压介于120至139毫米汞柱,或舒张压介于80至89毫米汞柱的公家,已被视为或许成长高血压的高危险群。­


高血压是心脑血管疾病的首要危险成分,高血压患者应在医生指导下应用降压药物把血压把握在正常局限,有糖尿病、肾病者,最好将血压把握在130/80毫米汞柱以下。­


17. 糖尿病诊断标准:空肚血糖>7.0毫摩/升,和(或)餐后2小时血糖>11.1毫摩/升­


若是相符上述标准,则已是糖尿病患者,理当在医生指导下进行降糖治疗,切切不要因为糖尿病“没什么感触”而拒绝治疗。血糖若是不好好把握,全身各器官都邑受累。­


18.糖尿病清扫标准:空肚血糖>6.1毫摩/升,和(或)餐后2小时血糖>7.8毫摩/升­


19.糖尿病前期诊断标准:6.1毫摩/升11.1毫摩/升­


若是血糖值高于正常,但还未达到糖尿病的诊断标准,诠释正处于糖尿病前期,如不提高小心,不积极过问,很快会成长为糖尿病。­


20.糖尿病预警旗子:空肚血糖>5.6毫摩/升­

 

当空肚血糖跨越该标准时,糖尿病的发病率会显著增加,缺血性心脏病等心血管时间及糖尿病视网膜病变的发生率光鲜增加。­


空肚血糖>5.6毫摩/升者应尽快去病院查一次糖耐量试验(OGTT),以确定是否有餐后血糖升高因为在糖尿病早期或糖耐量受损阶段,空肚血糖可完全正常。­


21.糖化血红蛋白正常值≤6.5%­

  

糖化血红蛋白是红细胞内的血红蛋白与葡萄糖连络的产物,能反映采血前三个月的年个斤微亿血糖水平,是今朝反映血糖把握短长最有效、最靠得住的指标。糖尿病患者应将糖化血红蛋白≤7.0%作为治疗达标的标准之一,老年人可略放宽标准(7.0%-7.5%),中青年人应将糖化血红蛋白把握在≤6.5%或更低。糖化血红蛋白每下降1%,糖尿病相关并发症可削减20%。­


22.骨密度最高期:30-40岁­

  

每个人生平中骨密度最高(骨峰值)的时期一般展现在30-40岁,受出生后营养、发育和遗传等成分的影响,骨峰值有高有低。男性一般从40岁起头,女性一般从35岁起头,骨峰值起头下降,女性在绝经后5年内,男性在70岁往后,骨量丢失最快。骨峰值高的人,其骨内含钙量高,年迈往后发生骨质疏松的水平较轻、时间较晚。是以,40岁之前的人应该把握机会,保证天天充足的营养和钙的摄入,并积极加入体育锤炼,起劲提高自己的骨峰值。­


23.每人每日用油25克为宜­

 

烹饪时最好用植物油,认为植物油含对心脏有益的不饱和脂肪酸较多。因为油的热量对照高,是以用量不宜过多,否则热量过剩,也会转化为体内脂肪,让人变胖。­


24.天天食盐量不宜跨越6克­

 

盐是激发高血压的首要危险成分,口味较重的人应稀奇留意。天天的食盐量还应包括酱油、腌菜、咸蛋等中的含盐量。­


25.天天吃蔬菜400-500克­

  

天天实用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜,如绿叶蔬菜、红黄色蔬菜。蔬菜富含维生素、矿物质、纤维素、热量又很低。­


26.每日摄入钙:健康成人600-800毫克­

 

中国营养学会介绍的钙供给量:成人600-800毫克/天,妊妇1200毫克/天,乳母2000毫克/天。乳及乳制品含钙雄厚,领受率高。水产品中,虾皮、海带,豆制品含钙较多。为促进钙的领受,应适当补充维生素D并多晒太阳。­


27.天天饮水1500毫升以上­

  

饮水量包括天天摄入的茶水、汤、水果等食物的总含水量。饮水的体式很有讲究,口不渴也要饮水,不要一次大量饮水,应饮白开水或清茶,不要用含糖饮料庖代水等。­


28.中风康复最佳时机:脑梗死后3天,脑出血后5-7天­


到今朝为止,国内外还没有一种药物对偏瘫具有决意性的康复浸染,唯有康复演习才是改善卒中病人功能障碍的有效体式。对卒中偏瘫病人而言,康复演习的究竟远胜于用药,康复演习进行得越早越科学越完美,康复的机会就越大。­


29.丙氨酰转氨酶(GPT或ALT)正常值<40单元单子/升­

  

谷丙转氨酶升高多提醒存在肝脏损害,如急慢性病毒性肝炎酒精性肝炎药物性肝炎肝硬化等,应实时去病院就诊。­


30.甲胎蛋白(AFP)<25微克/升(也可参照化验单上的正常参考值)­

  

甲胎蛋白是在胎儿早期由肝脏合成的一种糖蛋白出生后,AFP的合成很快受到按捺当肝细胞发生恶变时,血中AFP含量光鲜增高。­


AFP升高,稀奇是略高于正常值时,并不一定透露患了恶性肿瘤,应动态视察,切莫惊悸失措。­


31.中风(卒中)溶栓时间窗:起病后3小时­

  

脑梗死发生后,若能在起病后3小时内给予静脉内溶栓治疗,可最大限度地疏通堵塞血管,拯救濒死的脑细胞,有效削减并发症和后遗症的发生一旦错过这个时间窗,溶栓几乎无效。­


老年人若倏忽展现中风征兆(如一侧手脚不无邪感触麻木失语视物恍惚等)时,切切别疏忽大意,应马上去病院就诊,为治疗争夺时间。­


32.18-45岁、近视度数近视度数<1200度可做准分子激光近视眼手术­


岁数在18岁以下;近视度数不不乱,近年仍有逐年加深趋势;近视度数>1200度;眼部有活动性病变(如炎症、青光眼、干眼症等);角膜中央厚度<450微米;有其他严重眼病(如圆锥角膜等);有自身免疫性疾病、瘢痕体质及严重糖尿病者等,都不克做准分子激光近视眼手术。­


33.B超搜检:40岁以上,每年一次­

  

超声搜检具有无创、无辐射、便捷及准确等优点,不单可发现结石、囊肿、脂肪肝等常见疾病,还能早期发现某些肿瘤。受超声波无力性质所限,超声搜检较适合实体器官,如肝、脾、肾等,一般不适合含气器官(比如肠胃)和骨骼系统。­


34.钼靶摄影:40岁以上女性,每年查一次­

 

乳腺钼靶摄影对乳腺疾病,稀奇是对早期乳腺癌具有较高的诊断价钱,临床上将其作为除体检之外首选的影像学诊断体式。有家眷史等高危成分的,用从35岁起头煤田接管一次钼靶摄影搜检。40岁往后凭证医生定见适当增加搜检次数。­


35岁以下的年青年头女性乳腺组织致密,乳腺钼靶摄影不易发现病灶,建议将超声搜检作为乳腺癌早期诊断的手段。­


35.骨密度检测:女性45岁以上,男性55岁以上:每年测一次

  

我国60岁以上人群骨质疏松症的生病率,女性为30%-35%,男性为10%-20%。骨质舒松对人体健康的风险是多方面的,如引起腰酸背痛、身体变矮、驼背和骨折等。­


今朝最好的骨密度检测设备是双能X线领受仪,俗称骨密度仪。骨密度仪可以测定腰椎、股骨近端或许全身骨骼的骨量,能准确地反映骨量丢失景遇。人人应将每年的测天命据妥帖保管,并与自己第一次测得的骨密度值(初始数据)尴尬照,以便把握自己每年骨量丢失的景遇,一旦骨密度值达到骨质疏松的标准,就需要在医生的指导下进行正规的药物治疗,最大限度地提高骨密度,预防骨折发生。


36.预产期角力:末次月经日期的月份加9或减3,为预产期的月份数;天数加7,为预产期的日期数。­

  

因为每个女性月经周期犬牙相制,是以角力出来的预产期与临蓐日期或许会有1-2周的误差。­


37.产前搜检:9次最佳­

  

除孕早期需搜检一次以确定怀孕外,自孕中期起至足月受孕,约需9次产前搜检。一般孕20周-36周,每4周搜检一次;孕36周后,每周搜检一次。9次搜检时间拜别是20周、24周、28周、32周、36周、37周、38周、39周、40周。正规产前搜检一般为9次,但对具有某些高危成分的妊妇而言,或许需要随时增减搜检次数和项目。­


38.孕期体重增加不宜跨越15千克­

  

孕前体重正常的妇女,孕期体重可增加11.25-15千克。孕前体重偏轻的妇女,孕期体重可增加2.6-18千克。孕前体重着重的妇女,孕期体重增加应有必然的把握,为6.75-11.25千克。孕期体重增加会影响到胎儿的生长速度和体重。孕期体重脏家过多多快,不单会增加伟大儿的发生率,还会增加产后减肥的难度。反之,若体重增加过少,则会影响胎儿的正常生长发育。­


39.妊妇用药:停经5-10周用药最危险­

  

在受孕受的最初2周,受精卵若收到药物影响或许有两种终局:一种是自然堕胎;另一种是受精卵自我修复危险,并持续发育成一个正常胎儿。是以,若是妊妇不小心在这个阶段服了药,可以回收静观其变、无邪烂漫的立场。但受孕后3-8周(即停经5-10)周是胚胎器官分化发育的关键阶段,此时若接触有害药物,胚胎器官或许会是乃至畸。因为大多数药物对胎儿的影响都集中在孕早期,而此时有相当多的妊妇还不知道自己已经怀孕了,为确保安然,准妈妈们应该在预备怀孕阶段就起头考虑用药安然问题。­


40.足月产:受孕满37周至不满42周临蓐者­

  

早产:受孕满28周至不满37周间临蓐者。过时产:受孕达42周或跨越42周临蓐者。孕38周的时候生产,虽未达到预产期(孕40周),也算足月产。­


41.新生儿体重:正常是2500-4000克­

  

出生体重4000克,称伟大儿。伟大儿不只会增加难产率、剖宫产率,而且孕期增加体重过多,会是妊妇感应不适、受孕期并发症发生率增高,并且产后要减掉这些多余的体重也很难题。低体重儿首要包括早产儿和小样儿。这些孩子因“先天不足”,并发症多少,围产期消亡率高。为杜绝这“一大一小”现象,按期产检,实时发现问题,实时过问非常首要。­


42. 新生儿身长:足月的约50厘米­

 

赤子出生后第一年身高增进最快,全年约增进25厘米。1岁往后增进速度减慢,全年约增进10厘米。2岁往后增进更慢,平均每年增进5厘米。2-3岁赤子身高角力公式:身高=岁数*6+77厘米。若是2岁孩子的身高在一年里几乎没怎么增加,应提高小心,尽快带孩子去病院搜检,清扫生长激素渗出不足、甲状腺功能差劲等问题。­


43. 乳牙萌出:6个月时,第一颗乳牙萌出­

 

赤子出牙一般为6-7个月,可有早于4个月,最迟不要跨越10个月。乳牙共20颗,最晚于2岁半出齐,恒牙于6岁时起头长出。11月大的孩子未出牙,或许两岁半以上孩子牙未出齐皆属非常,应查明原因。克汀病,佝偻病,营养不良患儿出牙较晚。­


44.“地包天”最佳治疗期:4岁­

  

矫正“地包天”的原则是消弭病因,早期矫治防止畸形。国外正畸医师主张从4岁起起头治疗“地包天”,一贯持续到18岁。乳牙期的“地包天”风险很大,不单会故障赤子口腔、颜面和颌骨的正常生长发育,还会对赤子的咀嚼、发音、社交,甚赤心理造成不良影响,应尽早治疗。­


45.性早熟:女孩8周岁以前乳房起头发育或10周岁以前展现月经,男孩9周岁以前展现阴茎、睾丸增大­

  

除器质性病变(颅内肿瘤)引起的性早熟需针对原发病进行治疗外,性早熟对儿童的最大风险是长不高,因为性激素提前渗出将使骨骼提早闭合。此外,从社会角度看,性早熟孩会给孩子带来腹面的心理影响。营养过剩、盲目进补是导致今朝儿童性早熟越来越多的首要原因。家长们切莫因为怕孩子营养不足,而络续给孩子乱补营养,乱吃补品,以免“因爱成害”。­


46.弱视:矫正视力≤0.8­

 

弱视是一种眼科搜检无非常病变,但矫正视力低于0.8的眼病。弱视患者无完美的立体视觉功能,不克从事精彩工作。弱视的疗效与岁数亲切相关。一般认为,4-6岁为治疗最佳时期,12岁往后疗效逐渐降低,成年后根本无治愈或许。因为弱视赤子双眼的外观与正常儿童无异,光靠视察很难发现非常,是以建议4周岁以上的孩子按期去病院搜检视力,以便早期发现弱视。­


47.赤子隐睾:最晚手术不克迟于4岁­


隐睾是一种常见的睾丸先个性非常,患者的一侧或许双侧睾丸未能正常降入阴囊,若不及早诊治,将会造成不育或睾丸肿瘤等严重问题。今朝主张隐睾要早期治疗。1岁以内的隐睾,应耐性视察,守候其自然下降;1岁往后的隐睾,应首提高行内科治疗,若疗效不佳,可施行外科手术治疗。多数专家认为,生后1-2年做隐睾手术最好,最晚不应跨越4周岁。­


48.冠脉狭小>70%,需做介入治疗­

 

一般认为,冠状动脉狭小70%,则需做介入治疗若有光鲜症状,狭小>50%也应做介入治疗此外,一些稀奇景遇,比如冠状动脉狭小水平不足介入治疗标准,但影像学浮现病变形态不不乱,易发生血栓者,也应及早行介入治疗。­

  

两支以上冠状动脉狭小>50%,或接管过冠脉成形治疗并在冠状动脉内安装支架的患者再次发生心绞痛,应接管搭桥手术。­


49.听力损失60分贝摆布,佩戴助听器究竟最好.­

 

一般地说,单侧耳聋或轻度耳聋不需戴助听器;听力损失35~85分贝者,建议使用助听器;听力损失>85分贝者,助听器虽能增加音量,但因为患者的说话识别率很低,无实用价钱。­

 

听力下降的老年人应去病院做听力搜检,由医生决意是否需要选配助听器­


50.30次核素搜检=拍1次X线胸片­

 

搜检心脏甲状腺肺消化道等疾病中经常要用到的放射性核素搜检,是和平行使原子能的一项手艺,带有必然的放射性,不少患者是以对该搜检颇有牵记其实,受检者在接管该搜检时所受的辐射剂量仅为拍摄X线胸片的1/30,不会对健康造成任何影响。­

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