治疗骨刺,这五个方法最有效!

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治疗骨刺,,这五个方法最有效!

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治疗骨刺,这五个方法最有效!

王阿姨因膝关节痛到医院检查,拍完片子发现长了骨刺,医生给王阿姨开了消炎镇痛的口服药和外用的膏药,并嘱咐王阿姨回家注意休息。可是王阿姨就是不放心,对自己的骨刺耿耿于怀,觉得骨刺除不了,自己这腿疼就好不了,四处打听消除骨刺的治疗方法,结果因为听信偏方,将中药混合葱姜蒜敷在腿上,结果造成了烧伤,得不偿失。


那么,骨刺到底怎么治?为了避免大家走弯路走错路,今天我们整理出骨刺治疗的五大要点,希望对大家有所帮助。 

治疗骨刺,这五个方法最有效!

骨刺本身不是病

首先我们应认识到,骨刺是人体老化的一种自然现象,就像人老了会长皱纹一样。人上年纪以后,骨关节由于长期的磨损出现了损坏,而骨刺是我们人体用来修补这些损坏的产物。骨刺的硬度、细微结构与正常骨骼相似,成分相同,无任何病理改变,因此,骨刺不是病。因此当发现自己长了骨刺时,不必过度担忧,放松心情,更利于身体的健康。


治疗骨刺,这五个方法最有效!
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没有症状不需治

骨刺不是我们想象中的像刺那样尖锐,医学上的正确名称应该是骨赘。长了骨刺一般没什么影响。没有症状,则不需要特殊治疗。

但一些中老年人可能出现疼痛不适,但这并非因为骨刺扎的痛,而是因为长期慢性刺激引起骨刺生长,周围肌肉、韧带、神经组织等损伤引发无菌性炎症,而产生红肿、发热、疼痛、麻痹等症状。


这种方法很有效

当骨刺引起症状时,可以内服和外用药物,来缓解疼痛,改善局部血液循环,还可以结合物理治疗,就可以有效地缓解症状,延缓关节畸形发展。

但需要知道的是,不论是药物治疗还是物理治疗,都没有办法让骨刺在身体里消失。


既要休息又需锻炼

但平时要注意劳逸结合,适当锻炼,改善神经、肌肉、骨关节的新陈代谢,延缓衰老进展的速度,并防止关节出现僵硬不灵活。

1、疼痛时休息:

休息是最好的治疗。膝关节骨刺要避免关节过度负重活动,避免做引起疼痛的动作,比如爬山、爬楼梯等,并注意生活中的细节,如蹲便改为坐便。足跟骨刺尽量避免长期站立,长期行走,选择橡皮底的柔软鞋子,避免走在坚硬的地面上。

2、做适当运动:

对于膝关节,不痛时可以适度散步、骑车、游泳,要多做一些增加关节周围肌肉的锻炼,例如(列举几个锻炼方法:股四头肌主动收缩、仰卧蹬自行车)以增加关节稳定性。

对于足跟,可以做一做以下动作

治疗骨刺,这五个方法最有效!

3、及时减重:

体重过大会加速关节磨损,适当减重可以减轻关节的受力,减轻关节磨损,减缓骨刺生成。

4、避免受凉:

骨关节对于寒冷潮湿十分敏感,寒冷潮湿会刺激关节周围组织,引起疼痛。所以,保暖对保护关节很有好处。


消除骨刺有方法

如果骨刺特别大,或者位置特殊造成神经挤压,症状严重影响生活质量,需要及时治疗。此时可以通过手术方式来解决问题。

关节骨刺导致严重疼痛、畸形、关节不稳定、屈曲挛缩和严重肌萎缩者,可选择手术切除骨刺或关节成形术、关节融合术或人工关节置换术。

足跟骨刺,可以行关节镜下微创手术,微创手术具有创伤小、并发症少、准确、安全、愈合快等优势。

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