男人养生,首先养肾,常用这4样中药泡水,滋养肾脏,肾气会更足

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男人养生,,首先养肾,常用这4样中药泡水,滋养肾脏,肾气会更足
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文 | 五五 [好文分享:www.777y.com]

男人养生,首先养肾,常用这4样中药泡水,滋养肾脏,肾气会更足

肾精之气被我们称为肾气,肾气能够存进人体的新陈代谢,并转化成能量,加快身体中生理活动的速度。


肾出现健康症状时,肾气就会下降,因此补肾的同时,也要兼顾肾气的补充,二者相辅相成,相互作用,才能够有利于我们身体的健康。


男人养生首先养肾常用这4样中药泡水滋养肾脏,肾气会更足。

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一、鹿茸

鹿茸,即指人工养殖鹿的角,是一种补肾养血、强筋健骨的佳品。那些性功能不足以及肾虚的男性朋友们,可以适当的服用一些鹿茸来强身健体。


除此之外,鹿茸还可以改善女性体寒的症状,对女性朋友们也有一定的功效。

但是需要注意的是,感冒、咽喉发炎以及湿热患者慎服,否则会产生不良的反应。


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二、枸杞

枸杞具有养肝明目、生精去疲劳、安神养目等功效。中医上常常用它来治疗头晕健忘、肝肾亏损等症状。


因此,肾不好的朋友,以及想要养肾的朋友们,平时可以多喝一些枸杞水,或者用枸杞来煲汤。


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三、菟丝子茶

菟丝子是一种常见的中药材,服用之后具有很好的壮阳补肾的作用。除了直接煎汤服用之外,用来泡茶也是非常不错的养生选择。


可以将菟丝子捣碎和适量的红茶一起用开水进行冲泡,随后加入适量的红糖,大约十分钟之后就可以直接服用茶水了。


这种方法具有很好的补肾补阳的功效,对于一些阳痿、遗精等症状具有很好的效果。

如果男性出现了性能力下降以及不孕不育等等情况,服用这道菟丝子茶是一个非常不错的选择,同时还具有名目以及延年益寿的功效。


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四、杜仲

性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。


正如明代医家缪希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”


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