想要优生优育?提高精子质量很重要!

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想要优生优育?提高精子质量很重要! [好文分享:www.777y.com]

提高精子质量是保证优生优育的先决条件,若是精子出现了问题,就会影响下一代的健康。

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为了避免这样的情况发生,每一位男性都需要知道怎么样提高精子质量。


尝试一下以下的这些方法,效果也很好喔,下面十月带大家一起来看一下。


远离辐射和有害物质


小剂量的辐射会影响机体发育,大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数目、密度。


日常生活中,辐射源很多,微波炉、电脑、电视机、空调、手机等,都会产生辐射。


因此,男性平时应尽量减少与辐射源的接触,比如卧室内不要放置电脑、电视一类的电器等。


戒除不良嗜好


吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康,而且可使精子质量下降。


饮酒过度可使精子发生形态和活力上的改变,甚至会杀死精子


情况严重会影响受孕和胚胎发育,使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。


一般情况下,精子的存活时间为2个月,假如不射精,源源不断积累的精子会老化、死亡、重新被身体吸收。


因此,假如预备怀孕,未准爸爸需在孕前23个月戒烟禁酒,这样才能有足够的时间产生优质的精子,保证最有生命力的精子与卵子结合。


防止身体肥胖


男性过于肥胖,会使体内雄性激素减少,雌性激素相对增加,从而妨碍精子天生,影响精子质量。


另外,过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病,这些病症都有可能引发性功能障碍。


所以,为了你的天使宝宝,未准爸爸们也要管住嘴,迈开腿呀。

想要优生优育?提高精子质量很重要!

男性要提高精子质量,就要做好以上的这三点才行。


另外锌元素大量存在于男性生殖器官中,,男性朋友也可以通过补锌来改善精子质量。


可以选择凯贝尔蛋白硒锌咀嚼片来补锌,其中含有的是活性的蛋白锌硒,吸收高达90%以上。


除了蛋白锌硒之外,还含有蛋白质和牛磺酸,四效合一,帮助改善男性精子质量,争取早日晋升准爸爸!


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文章部分来源:寻医问药网男性频道

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