舌头出现哪3种报警信号说明血糖高了?【新民健康】

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舌头出现哪3种报警信号说明血糖高了?【新民健康】

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 大家可能都有这种经历,在平时生病去看医生的时候,医生总是会叫我们伸出舌头看一下。由于舌头上的一些变化可以帮助医生更好的诊断病情。一般正常的舌头是淡红色的,如果出现疾病,可能舌头也会跟着变化。而大家可能不知道的是,从舌头上看还可以知道自己血糖是否升高了。

  

舌头出现哪3种报警信号说明血糖高了?

舌头出现哪3种报警信号说明血糖高了?【新民健康】

一、舌头表面干燥。

舌头出现哪3种报警信号说明血糖高了?【新民健康】

如果血糖升高或者控制不佳,患者的舌头表面会特别干燥。这是由于血糖升高后让渗透压变大,就会让就在舌头的津液渗会血管,这时候舌头就会因为没有津液的滋润而出现干燥。这时候要及时检查血糖,在医生的建议下进行血糖控制。

  

二、舌头偏红。

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刚开始发现糖尿病的患者,如果出现舌头偏红,就说明身体有内热,要及时吃一些清热的食品。而一旦出现舌头暗红或者暗紫,就说明血糖已经上升,糖尿病已经到了晚期。还要注意观察舌底静脉,如果出现粗暗的现象,就说明血液流动不畅,这样容易伴随着心脑血管疾病出现。

  

三、舌苔变厚。

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糖尿病患者如果发现自己的舌苔变厚,可能是在暗示着血糖控制不佳,有时候患者会发现自己的舌头上有一层强糊,将舌头下结构纹理都看不清楚了,就是舌苔很厚,这是提醒患者血糖上升了。

  

血糖升高如何控制?

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一、早餐吃点稠的。

很多人都喜欢在早上吃稀粥患者稀饭,认为容易消化,但是吃稀饭容易让餐后的血糖上升。因此,在早餐的时候最好吃点稠的。

  

二、餐盘选用小号的。

选用小号的餐具可以减少食物的摄入量,可以有效控制体重。

  

三、增加维生素c的摄入。

可以在平时适当提高维生素c的摄入,能够防止动脉血管被破坏,可以降低心脏病的发生,从而减少糖尿病并发症的发生。

  

四、控制体重。

要注意每天饭量的摄入,,控制好自己的体重,防止体重上升而让血糖升高。



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