1988年以前出生的江西人注意!今天再忙也要看一下

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1988年以前出生的江西人注意!今天再忙也要看一下

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1988年以前生的人,现在30岁,还算是青年。爱熬夜、不吃早餐、不爱锻炼……为什么?因为有年轻的资本,以为大病与己无关。 [原文来自:www.777y.com]


中国有句老话:“不撞南墙不回头。”如果把生大病当做“南墙”的话,恐怕“撞上南墙悔也迟”。因为,心肌梗死、脑卒中,这样的大病,根本就没有给你后悔的时间。

1988年以前出生的江西人注意!今天再忙也要看一下

30岁,要开始防病了!

宁波市曾发布居民死亡原因监测报告,数据显示:30岁是糖尿病、冠心病、脑卒中等慢病开始抬头的一个起点。

防病趁年轻!1988年以前出生的人,都该看看!

1、1988年以前出生的人 别让自己太累了!

30岁正是辛苦打拼的时候,这时候一定更要爱惜身体。大部分白领的生理年龄比自然年龄要高10岁~13岁,主要原因是压力大或者生活没有规律。

工作压力大、饮食不规律,很容易造成一些疾病,比如慢性胃炎、脂肪肝,甚至发展为胃癌、结肠癌等:

从胃炎到胃癌
得胃癌就像出车祸,虽然几率不高,但人走在街上都有被车撞的可能,而开车在高速发生车祸的风险要更高。


慢性浅表性胃炎

慢性萎缩性胃炎

肠上皮化生、异型增生

胃癌








从脂肪肝到肝癌
  • 大约有0.5%~1%的脂肪肝患者在20年后会发生肝癌。


  • 但是非酒精性脂肪肝一旦发展成肝硬化,肝癌的发生率将会增加到4%~27%。


单纯性脂肪肝

脂肪性肝炎

肝硬化

肝癌

1988年以前出生的人,是时候学会适时放松了,给自己安排好休闲空档期,放松身心,储蓄能量。

2、1988年以前出生的人 不少人耳朵变老了

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在30年以前甚至更早的时间,人们的耳朵是很享受的,无论是人们打招呼的声音,还是鸟叫马车的声音都不是很大。

但现在城市里的声音越来越嘈杂,各种人类加工出来的声音让耳朵前所未有地忙碌,让耳朵未老先衰。

嘈杂的地铁车厢中的噪音可达到80分贝以上,85分贝以上就属于伤害听力的噪音了。在这种环境下要想听清楚音乐或手机里的通话声,一般都要把手机音量调高,达到100分贝左右。保护耳朵的第一步,就是摘掉耳塞、少用耳机。

3、1988年以前出生的人 你紧张,血管也紧张

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很多年轻人血管已经老了,高血压发病也越来越年轻,30岁~60岁的高血压患者达到全部发病人群的2/3,由于高血压原因导致心血管病死亡,在中青年里面,又占到2/3。

工作生活压力大,你紧张,血管也紧张,结果心率加快,血压也升高,长期下去,心血管事件发生的风险将大幅增加。

1988年以前出生且长期处于过劳状态的人,,体检时最好加查一个大血管彩超,包括颈动脉、股动脉和股静脉,可以及时筛查粥样斑块阻塞。

4、1988年以前出生的人 肌肉也开始萎缩了

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