人体防病抗癌的核心力在这里!

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人体防病抗癌的核心力在这里! [转载出处:www.777y.com]

免疫系统是人体的防御体系,一方面清除细菌病毒等外来异物,另一方面也清除体内衰老的无功能细胞或是发生突变的自身细胞。导致细胞异常、变异的因素很多,常见的有化学因素、放射线和病毒等,其原因复杂。平时尽管人体内有些细胞异常,但通常人体免疫系统可及时发现、及时清除。

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免疫力如同“工厂的产品质量监督员” 和“警察”,随时会识别和排除细胞增殖过程中的“次品、坏蛋”,即多种突变细胞或癌细胞。一旦免疫功能低下,体内变异细胞无法被排除,渐渐增殖,扩大到一定势力范围,人体本身就很难与之对抗。随着肿瘤细胞增殖,免疫能力也进一步下降,肿瘤愈来愈扩大,最后扩散,威胁到生命。一般认为,如果机体的免疫系统不能识别和清除体内发生突变的细胞,就可能发生癌变。所以,一个人免疫功能的好坏强弱,决定了他的防病的能力以及他防癌抗癌的能力。



4种方法提高免疫力


1
多吃提高免疫力的食物:

可以适当多吃一些可以提高免疫能力的食物。例如:


蔬菜类:如绿叶蔬菜尤其是十字花科的菜花、卷心菜等。

  菜  花 


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所含维生素C和胡萝卜素能抗氧化,可帮助清除体内的氧自由基,对组织细胞起到保护作用,有利于防病抗衰老


增强肝脏的解毒能力,并能提高机体的免疫力,预防感冒和坏血病的发生。


是非常好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因而能减少心脏病与中风的危险。


癌症具有重要的预防和治疗作用,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面,效果更好。



水果类山楂、苹果、猕猴桃


抗癌水果


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山楂所含黄酮类成分中有一种化合物,具有抗癌作用。此外,山楂中富含维生素C,使其在防癌、抗癌中处于重要的地位。主要用于食管癌、胃癌、肠癌、子宫癌、肝癌、膀胱癌等的辅助治疗。


苹果富含膳食纤维和维生素C,一个苹果中含有日常推荐量10%的膳食纤维和维生素C。抗炎抗氧化的槲皮素、表儿茶素、红苹果中含有的花青素、苹果皮中含有的三萜类化合物都使具有极强的抗氧化能力。


猕猴桃所含大量的维生素C 可与氧自由基发生反应,成为还原型维生素C,从而减少氧自由基的数量。维生素C 还可以促进干扰素的产生,并提高环磷酸腺苷和环二磷酸腺苷的水平,有利于增强机体的免疫功能,增强对癌细胞的抵抗力。

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