Contigo康迪克水杯618满减大促,超低好价即刻拥有陪伴中高考

眼看着距离高考的日子越来越近,中考也只剩一个月了,不知道同学们准备的如何了?此时的大家的生理、心理和复习方式都面临着巨大的挑战:

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生活作息是否调节到高考模式?

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是否能调节好临考的压力?

学习计划能否正按部就班进行?

……

别着急,我们为大家分享了一份考前7天安排表,注意做好这些事,调整好生理、心理状态和复习节奏,就能用最好的姿态迎接中高考!

——距离中高考还剩7天

核心计划:保证睡眠质量

长时间身心疲惫对于学生的身体状况、个人情绪、考试状态都会有很多的不利影响。所以考前一周开始,就要调整作息,保证睡眠,积蓄能量。

第一,不要开“夜车”,根据自己的情况计划出符合自己的作息时间, 一定要按时作息,这样生物钟才能正常工作;第二,如果失眠或者难以入睡,不要用药物,可以进行食疗,比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果;第三,睡前可以用热水泡脚,让家长帮忙做一下身体按摩放松精神。

——距离中高考还剩6天

核心计划:调整家庭关系

部分学校在考前一周会放假,这时候考生回归家庭,除了按照自己的计划复习,家长们的协助也很重要。 家长要保持稳定的情绪,谨记“四不要”:不要和考生谈论高考的事、不要给孩子定过高目标、不要计较之前的成绩、不要问孩子准备得怎么样等问题。 在备考期间,有的学生希望有家长陪伴,因为觉得这样更有底气,能缓解焦虑;也有的孩子独立性强,不希望家长陪伴。家长要尊重学生的选择,陪不陪、谁来陪,都交给孩子决定。

——距离中高考还剩5天

核心计划:开始放松身心

适当进行体育运动和娱乐活动,有助于心情稳定与放松。娱乐活动要避免一些容易让大脑产生兴奋的项目,比如游戏机、电视连续剧等。运动项目不要选太剧烈的,散步、慢跑、广播体操就可以了,这样的习惯要坚持到临考前。不过这段时间天气炎热,运动时又容易流汗,一定要谨防中暑,多喝水,随身带一个水杯是最好不过的了。

销量口碑双在线的Contigo康迪克的学生水杯是考生们不错的水杯选择哦。单手轻按杯盖圈上的按钮就能弹出吸嘴喝水了,喝完推一下吸嘴就能关上,不管是在紧张的考前复习时,还是在放松身心的运动中,都可以随时拿起杯子少量多次地饮水。水杯采用的是贴合嘴型的鸭嘴式吸嘴,搭配上吸管内部防漏膜的设计,不仅喝水不容易呛到,防漏性也是超级棒,不怕打翻漏水。当然对于家长们来说,杯子材质也是经多方权威检测的食品级材质,不含双酚A、塑化剂等有害物质,是完全可以放心给孩子使用的安全水杯哦~

夏天天气燥热,也有人更中意冰镇气泡水的口感,那么tritan材质的Contigo康迪克学生水杯就很适合推荐适用。因为这款Contigo康迪克学生水杯在原有防呛防漏的功能上,新增了自动排气的防喷洒功能,在弹出吸嘴的同时就能排出杯内气,装入气泡水也不会喷洒,安全性超强。在炎热天气中复习、考试,来上两口放了水果的气泡水,既能清爽解暑,又能补充维C,对于考生们来说也是最佳饮品了。当然啦,年纪还比较小的学生,家长们可不要放肆让孩子喝过多的气泡水哦,毕竟气泡水有糖分,对孩子的牙齿不好哦。

要是不喜欢吸管杯形式的学生,那么可以看看Contigo康迪克龙口杯,依然是一键弹出吸嘴的设计,圆弧形的出水口大小适中,出水顺畅,对想一次喝到更多水的学生们来说很方便。

Contigo康迪克按键杯也很适合不习惯吸管杯的人使用。一按按键打开出水口,水杯风格也很适合男孩子呢。

现在Contigo康迪克天猫旗舰店618活动持续进行中,店铺优惠券199-10,299-20,还能享受跨店满减200-30的优惠,还有跨店满减狂欢200-30,多款经典热销水杯都在活动中哦,实付满399还能获赠450ml杰克逊杯,还不来挑选一款最喜欢的补水神器吧~

——距离中高考还剩4天

核心计划:制定考试方案,要能做到从容进考场,就得提前准备,避免临阵慌乱,方案越细致越好。

第一,要有充裕时间吃早餐,最好在考前90分钟内用餐完毕,如此考前120分钟前就要起床,前一天晚上也要尽早入眠。

第二,到考场时间不宜过早或过晚,一般在考前15分钟至20分钟为佳。太早了,与各种干扰因素接触过多,容易破坏良好的心理感觉;太晚了,急急忙忙进考场难免会慌张。

第三,上午考完后,休息一会儿后, 再吃午饭。午饭后也不要马上睡觉,稍微活动活动,散散步,听听音乐。午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生,以免考试迟到。

第四,考前、考后都避免与同学、老师交谈。因为在交谈讨论中,往往会发现自己有某些尚未弄懂的地方,引发紧张情绪不利于考试发挥。

——距离中高考还剩3天

核心计划:做好物质准备,准备好当天所需的所用用品。高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等,都应归纳在一起,放入一个透明的塑料袋或文件袋中。不要自己夹带草稿纸,可以准备一条小毛巾,用来擦汗。高考当天要穿的衣服单独放置,不要等到早上出门,因为挑选衣服而耽误时间。

——距离中高考还剩2天

核心计划:熟悉考场环境

去考点熟悉考场环境,知道考点在哪,提前规划好去考场的路线,预知风险,比如下雨、堵车等,留出富余时间。一旦发生意外,要及时求助于监考老师或警察。

——距离中高考还剩1天

核心计划:考前大检查

考生在6号的主要任务是调整好心态,做好考前心理准备与物质准备的大检查,以良好的心态、充沛的体力与精力,充满信心迎接明天的考试。准考证拿到后,仔细核对一下信息是否有误。另外准考证一定要妥善保管,避免遗失或忘带而造成麻烦。早晨还是按照平时的时间起床,上午可以看书学习,但时间不要太长。下午记得去看考场!晚上关注一下近两天的天气预报,了解天气情况,及时做好相应的准备。

做好这些事,就可以轻松进入考场啦,中高考虽然是人生中非常重要的大事,但也不要紧张或者焦虑,以平常心对待,相信自己没问题,才能发挥最好的水平哦~

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